Váš nákupný košík je prázdny!
Konečne! Váš nový eliptický trenažér je doma a tak nastal čas začať cvičiť. Krásna postava, lepší zdravotný stav a psychická pohoda - to všetko vás čaká pri pravidelnom tréningu. Aby boli pre vás začiatky jednoduchšie, prinášame vám niekoľko užitočných tipov.
Rotopedy sú aj u nás veľmi obľúbené tréningové zariadenia, pretože ponúkajú efektívne cvičenie za každého počasia v pohodlí domova. Na trhu je nespočetné množstvo modelov, takže si môžete vybať taký, ktorý bude vyhovovať vašim potrebám aj finančným možnostiam.
Posilňovňa to nie sú iba posilňovacie stroje, rotopedy, lavičky, činky a podobne. Myslieť treba aj na menšie fitness doplnky, ktoré sú ale pri tréningu mimoriadne užitočné najmä pri zahrievaní svalov. Rozcvičenie a zahrievanie svalov je nevyhnutné, aby sa predišlo zraneniam počas tréningu. Nemusí pritom ísť žiadnu nudnú rozcvičku. Vďaka fitness príslušenstvu to pôjde jednoducho a zábavne.
Zvažujete kúpu bežeckého pásu, rotopedu alebo eliptického trenažéra? Kúpa prístroja je prvým a zároveň tým jednoduchším krokom ku krajšej postave a lepšiemu zdraviu. Nájsť motiváciu na každodenné cvičenie je už o niečo náročnejšie. Ako sa motivovať, aby ste napredovali a dostavili sa očakávané výsledky?
Stále viac a viac ľudí vykonáva sedavé zamestnanie, ktoré je v kombinácií s nedostatkom pohybu a nesprávnym sedením najčastejšou príčinou bolesti chrbta. Každodenná bolesť negatívne ovplyvňuje kvalitu života a pritom stačí málo, aby sme sa jej zbavili alebo jej predišli.
